Symfysen: Om symfysen

Symfysen: Ingen kvinne har noen gang hørt om denne delen av kroppen før svangerskapet. Likevel er dette lite brusk kan være ansvarlig for felles smerte. Les all informasjon om symfysen avslapning her.

Liten brusk, stor smerte: symfyse

Symfysen avslapping møter noen gravid frysing. Plutselig ingenting fungerer. Løping, sittende, stående: Smerter begrenser dagliglivet til dem som berøres en ekstrem. Les her hva du kan gjøre hvis du har problemer med symfysen. Pluss: Jeg har personlig gjort denne erfaringen.

den symfyse med innkommende smerte treff heldigvis bare noen få gravide kvinner. den Symfysen, brusk tilkobling mellom bekken bein - det såkalte Skambenet struktur.

Illustrasjon: symfyse

© iStock / VisionNet

Under svangerskapet, er symfysen strukket. Dette er helt normalt, så OG ALLE vev under svangerskapet blir mykere. Smertefulle, men det er da stabiliteten av bassenget utbytter. Bekken halvdeler ha altfor stor slark, karakterisert symfysen strekkes og irritert.
Smertefull symfysen avslapping: Hva hjelper?


Gynekolog Doris Scharrel fra Kiel anbefaler lap: "Beltet i forskjellige størrelser med en borrelås for et fast anlegg på bekkenbenet."

symfysen selv møtte tøff i tvillingsvangerskap i 25. uke av svangerskapet. En enorm smerte gikk gjennom hele bassenget og lå lammet helt. Jeg visste ikke engang føler meg sitte opp og gjennomgå av sofaen til kjøkkenet, la gå fordi i situasjonen. Heldigvis min gynekolog tok alle tiltak. Jeg ga en måned på sukker og hvitt mel (en ubekreftet hemmelige oppskriften min lege) og ble behandlet flere ganger i uken med en osteopat. Sakte smertene avtok faktisk. Dr. Scharrel dette: "Avslapning av båndene selv kan ikke bli behandlet ved akupunktur eller fysikalske metoder til. Men smerten, kan slike tiltak bidra, selvfølgelig."

Reduksjonen av sukker er fornuftig. "Hvert inntak av sukker utløser en frigjøring av insulin. Dette skjer samtidig barnet i mors liv. Det kan føre til overproduksjon av insulin-produserende celler - en varig virkning, som trekker for hele livet på barnet har økt risiko for fedme, kardiovaskulær sykdom og diabetes av seg selv. Noen makro, så i livmoren vektige barn som trenger mer plass i mors bekken og øke smerten ved å bli strukket."
Svømming kan hindre


Gynekolog Doris Scharrel har et tips om hvordan en gravid kvinne en symfyse kan forhindre: "Støttet av en beskjeden vektøkning, svømming og isometriske øvelser en gravid kvinne kan forebygge. Vekt trening, deler eller bena i kors på den annen side bør unngås."

Gravid kvinne som flyter i vann

© iStock

Forresten: Gravide kvinner som lider av symfysen avslapning, kan du også se på gata. Smerten vanligvis tvinge ofrene til den typiske wide-legged vralte. Etter fødselen, forsvinner symfysen avslapning vanligvis av seg selv.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

90 − = 80